Търсене в този блог

вторник, 28 март 2017 г.

Захранване Ден 8

Привет!
Захранването е към края си и аз почти накрая се издъних малко. Днес прекалих с черния хляб, с готвената храна и с ядките. Кантара показа 101, 200кг, което си е напълняване отвсякъде, а аз на всичкото отгоре изядох 5 филии хляб с кашкавал и лютеница. Бях на ръба да хапна и кюфтенца и кебапченца... добре, че се озаптих, че трябва да се мисли какво ще покаже кантара утре.
На път съм с изготвянето на стриктна програма за излекуване на екземите ми, освен регулярното гладуване, което тази година трябва да направя поне още 2 пъти.
Тук си записвам да ъпдейтна поста си със седмичния хранителен режим, добавяйки ядки веднъж седмично, че и с тях прекалявам тия дни.
До скоро!

Захранване Ден 7

Привет!
Кантарът показа 100,200, поздравявам се, супер съм. Днес менюто ми ще е като предните дни, но с добавка - слънчогледови кълнове, собствено производство. Ето и колко е лесно да си ги направите- купувате сурови семена от слънчоглед, белени или небелени, след което се измиват старателно. Изсипват се в буркан, а буркана се пълни с вода. В Интернет пише, че за 4 часа са готови, макар аз да не забелязах нищо покълнало в моите, макар да удвоиха обема си за 12 часа. Измивам ги сутрин и вечер, за да не мухлясат.
Още нещо ново направих днес - сложих си квас за хляб! Не е трудно - чаша минерална вода, някакво брашно (аз ползвах пълнозърнесто грахам) и щипка захар, за да се подпомогне ферментацията. Разбъркваме с неметален прибор, слагаме марля вместо капачка на буркана и чакаме. Моя квас беше готов за 12 часа, но нямаше много балончета, затова реших да го оставя и цяла нощ извън хладилника. За съжаление на сутринта беше вкиснал. Е, провалих се, но то е от неопитност. Следващият път ще съм по внимателна.
А иначе менюто ми днес беше разнообразено от ориз с домати, малко зехтин, лук и сол, която не се усещаше. Похапнах добре, даже и с филийка хляб.
Дано кантара не превърти утре:)
До скоро!

събота, 25 март 2017 г.

Захранване Ден 6

Привет! 
Днес деня ми започна в 5 сутринта, защото бебката се беше наспала "по-бързо". Е, той заспа два часа по-късно, но аз нямаше какво да правя докато чакам всички да се събудят и направих маслени сладки, защото и без това щяхме да ходим на гости на едно друго бебе. След като се прибрахме у дома, най - спокойно си поспахме до 6 вечерта... но първо да се похваля, че успешно задържам килограмите си на 100.Следващата цел ще е да падна под 100, но има време и за това.
Днес е ден на ориза за мен. Сготвих малка чашка ориз с лук, моркови, зехтин и червен пипер и домати, добавих и малко сол - получи се доста добре. Салатата обаче беше още по-вкусна - цвекло, моркови, краставица, лимонов сок, зехтин, сол и сусам. За първи път ям червено цвекло и съм очарована. Как досега съм пропуснала това чудесно кореноплодно. Хапнах и малка филийка черен хляб.
Сега имам още малко от салатата и отивам да си я хапна с удоволствие, така че, до утре!

Захранване Ден 5

Привет!
Захранването продължава с пълна сила. Днес храната трябваше да бъде същата като вчерашната, но с добавка хляб. На обяд пропусна хляба, просто забравих, но за вечеря хапнах половин филийка черен хляб с ядки. Добре, че предния ден постъпих умно и си сготвих за няколко дни напред вкусни печени зеленчуци. Плодовете почти ги забравих- съвсем никак не ми се ядат. Лидия Ковачева е доста права, като казва, че този тип храна е пълноценна и достатъчна.
Та ето го и менюто:
За обяд - печени картофи без мазнина с една супена лъжица кисело мляко и нарязан на ситно копър. Салата от репички, краставици, зелена салата, авокадо. 
Вечеря: печени картофи с кисело мляко и копър и салата, същата като обяда, но с добавка лук, зелен пипер и лимонов сок. Честно казано, пипера направи малко горчива цялата салата. 
Вечерта, след като се прибрах от работа, ме наболяваше глава, но си легнах рано и реших проблема. Продължавам да вадя сополи и храчки, екземите са си все така,на моменти по лицето ми излизат брутални пъпки, но са по-малко отпреди. Килограмите не си ги знам, нито пък кръвното. Толкова за днес - до утре!

Захранване Ден 4

Привет! 
Чувствам се все по-добре на новия си режим, а снощи моя мил съпруг даде една страхотна идея - да си правя не тази грозна постна супа с ужасно блудкава вкус, а просто печени зеленчуци без мазнина! Идеята му беше мигновено приета и наредих 3 тави във фурната, напълнени с нарязани моркови, картофи, тиквички, домати и лук. Очаквах бавно да се изпекат, но бяха готови сравнително бързо. Резултата беше вкусен, макар и без мазнина и сол.
Лидия Ковачева препоръчва 4 хранения на ден, но аз не искам да ям никакви плодове (до болка ми омръзнаха). затова пия чай сутрин, обядвам и вечерям. За обяд си направих вкусно ястие с печени картофи, лъжица кисело мляко и копър, а салатата ми беше от айсберг, краставица, магданоз, репички, сусам, даже сина ми поиска да хапне също-толкова вкусно изглеждаше. Вечерята ми беше същата, но вместо картофи, хапнах тиквички.
До утре!

петък, 24 март 2017 г.

Захранване Ден 3

Привет!
Днес беше малко по-активен ден за мен. От доста време не е имало слънчеви и топли дни, а днес беше точно такъв, което допринесе за отличното ми настроение.
Още със събуждането си се захванах да си приготвя храната за деня. Според " Гладът- приятел и лекарство" днес освен салатите, които ще са задължителни за мен до края на живота ми, мога да си хапна малко "постна супа" без сол и мазнина. В тенджерата сложих картофи, морков и червен пипер от фризера. Докато всичко се вареше, из кухнята се носеше сравнително апетитен аромат, но на вкуууссс- абсолютно блудкава история! Зарязах идеята за супата и извадих сварените зеленчуци от водата, след което ги добавих към салатата. Салатата беше от спанак, настъргани моркови, краставица, магданоз , домат и малко прясна тиквичка, при това в не много малко количество. В крайна сметка ядох салата 3 часа! Голямо дъвкане падна.Не ми стана тежко, даже напротив.
Килограмите днес: 100,800. хахаха, изпълних плана за годината-свалих 15 кила! Остава само да ги задържа.
До скоро!

Захранване Ден 2

Привет! 
Днес разнообразявам менюто си - добавям отдавна чакания варен картоф! В книгата на Лидия Ковачева пише, че се вари един средно голям картоф(????), разделя се на две и на обяд се яде едната половина, а за вечеря другата. Към картофа на обяд добавих моркови, а към вечерта- краставица. Освен тях през деня ядох и круша, изпих един чай. Гордея се, че не съм изяла цялата тава с чудесна баница, която мъжа ми опече с много любов за семейството...
Чувствах се добре, без главоболия и неразположения.
До скоро!

понеделник, 20 март 2017 г.

Захранване Ден 1

Привет!
Днес е първия ден от захранването по Лидия Ковачева и аз съм на моркови. За да ми е по вкусно си настъргах морковче за обяд, сложих го в чиния и си го изядох с отвращение с вилицата. Морковът беше сух, почти без вкус и аромат и аз просто бях отвратена. Вилица не съм държала от 20 дни, да не говорим, че и в чиния не бях яла, защото ябълките и крушите просто си ги хрупах. 
За вечеря пак ядох настърган морков, но даже не го доядох. Останалата ми храна за деня беше плодове и сушен кокос, който купих от магазина, защото бяхме на гости и трябваше да взема нещо за децата да си гризкат. За съжаление обаче, кокосовите кубчета бяха третирани с глюкозо-фруктозен сироп и нишесте, така че втори път няма да попаднат в пазарската ми количка. Хапнах малко от тях, за което съжалявам.
Относно здравето- не съм вдигала кръвно, екземите не са се оправили, 102 кг съм, започнах да пия Флавамед защото имам брутална кашлица и дори не мога да спя вечер, да не говорим за цялата къща.
Толкова за днес! До утре!

събота, 18 март 2017 г.

Пролетен рестарт - Ден 20

Привет!
Днес е последният ден от режима ми.Хапнах 3 фурми, малко сушени банани, ябълка и круша, изпих и два чая. Нямам търпение да започна захранването утре. Съпругът ми заяви, че утре ще готви свинско, картофи, ракии, вина - щели сме да празнуваме с невероятна вечеря... Мъжо, Мъжооо, ами десетте дни захранване? Пък и идеята е да не ям както преди все пак.
Ето и храненето, което ще следвам занапред и до края на живота си:
2 пъти седмично месо
2 пъти седмично варива
1 път в седмицата чаша вино
1 път в седмицата дроб от треска
1 път в седмицата някакъв друг дроб
Салатите ще подправям с ленено масло и с добавка сусам.
Постепенно ще вкарвам в храненето мариновани зеленчуци и костен бульон.
Трябва да се организирам и да си купя от тези уреди за пресни сокове, както и дехидратор.
Да започна да си отглеждам зеленолистни на терасата.
Да си произведа собствен оцет.
Да се науча да покълвам семена.
Всъщност още доста дни на режими и детоксикация ми предстоят, докато вкарам тялото си в някакво по-добро състояние. Планирам следващите ми 20 дни да бъдат в сезона на черешите, а по-следващите - в сезона на дините. Може би няма да е лошо да проведа и четвърти режим тази година, но все още не съм измислила на какви плодове и в кой сезон да бъде. Обожавам слънчевите кайсии, но тези от магазина съвсем не са с онази сладост и аромат като домашните, а аз не разполагам с домашни, нито познавам някой, от който мога да си ги набавя. Размисълът продължава, а накрая ще се похваля с килограмите си днес:102.
До скоро!

петък, 17 март 2017 г.

Пролетен рестарт - Ден 19

Привет! 
Бебката ме събуди в 6 сутринта, а аз се бях наспала и се чувствах доста добре. Явно ранното лягане 
(снощи си легнах в 21:30) ми се отразява чудесно. Въпреки, че малко ми се спи, днес няма да мрънкам:)))
Изтеглих се:102,300 кг
Екземите са с видимо подобрение.
Кръвното не се обади в никоя част на деня.
Чистих, прах, гладих и всички домакински задължения преминаха перфектно, без да имам нужда от почивки между тях.
Сега съм на тема спиране на цигари, но сякаш още не съм узряла за тази промяна. 
Днес изядох 2 ябълки, 1 круша и 3 фурми. Планирам да ям по 3 фурми всеки ден до края на режима с цел преодоляване на неразположенията. Освен това успях да убедя перфектно готвещия ми съпруг, че оттук нататък ще ям месо само 2 пъти в седмицата. Целта ми беше да преустановя всякакви мрънкания от рода на " Е, как няма да ядеш, аз за кого съм го готвил", още преди да са започнали.
Та така- днес приключвам ден 19, а утре ми е и последният, двадесети ден.
Толкова за днес.До утре!

Пролетен рестарт- Ден18

Привет!
Днес отново беше лош ден, в който съвсем не се чувствах добре. Отново лошо настроение, отново болки в главата и то още от ставането ми сутринта. Чувството на глад също продължава да ме гони и пак реших да го боря с бульон от картоф и морков. Свярих бульона, но се сетих, че имам някъде фурми и съгреших с едни сто грама... но! резултата беше зашеметяващ-главата спря да ме боли, настроението се върна, силите ми - и те и аз пак станах щастливо същество.
Статистиката:
Килограми: 103,100
Кръвното: перфектно (130/90)
Екземите имат подобрение от новото кремче.
Настинката е по-добре, но продължавам да си ходя с лява запушена ноздра.
Появява се средна по сила болка в корема ми,когато нося нещо или се навеждам особено силно се усеща.
Остават два дни до края.
Това е всичко за днес! До скоро!

Пролетен рестарт - Ден 17

Привет!
Днес е налице и първият застой в килограмите - вчера 103,100, а днес 103,200... време е да се поспра и да започна да ям повече, но ще си изкарам 20-те дни.
Вече съм на вълна захранване. Обмислям всички схеми и решавам, уж всичко ми е ясно, но има дни в които захранването се осъществява с някакви странни за мен храни - гречка, елда, качамак- никога не съм яла подобни неща,а и не мисля, че ще ми допаднат...
Кръвното налягане и днес е високо, имам леко главоболие.
Вчера си купих ново кремче за екземите и се мажа по няколко пъти на ден. Имам подобрение, но пак то е бавно...
Това е всичко за днес! До скоро!

Пролетен рестарт - Ден 16

Хохо, 16 ден!
Килограми-103,100
Цял ден съм с главоболие и кръвното налягане пак ми е високо. 
Екземите се активизираха и си купих ново крем за мазане - Advantan. Надявам се да помогне.
Езикът ми има подобрение, но продължава да е обложен.
Налагаш се извод: лечебното гладуване не ми помогна с нищо друго, освен да сваля 12 килограма до момента.
До скоро!

Пролетен рестарт - Ден 15

Привет!
ден 15! УАУ! Ужасно съм щастлива за себе си!
Въпреки, че умората не ме изоставя, аз съм вътрешно щастлива, защото доказах на себе си, че воля имам предостатъчно, което ще ми влезе в употреба при отказването на цигарите.
Днес беше доста студен ден и аз се намръзнах доста на работа, още повече, че в офиса нямаше ток. Побързах да си се прибера у дома на топличко и си поработих в уютна обстановка.
Килограми: не знам, не съм е мерила.
Екземите: доста се усложниха тези на стъпалата, защото започнах да прилагам върху тях магнезиево олио. Купих го преди 3 дни и оттогава го прилагам директно върху екземите. Щипе, макар и поносимо, но ги разрани и днес се поспрях. Преминах на Flucinar, който пък успокои раните. Със сигурност обаче, няма да минат с това гладуване, но поне разбрах, че причината за тях не е в никоя храна, нито пък в студа, както си мислех.
Кръвно налягане: не съм мерила и него, но не ме е боляла глава, така че вероятно не се е вдигало. Това е вторият ми ден без високо кръвно.
Освен всичко това, се събудих с болезнено гърло, но му приложих гаргара с домашен оцет и се поуспокои. Надявам се тялото ми да се пребори с болестта само и да не се налага да пия лекарства.
Това е всичко за днес. До скоро!

Пролетен рестарт - Ден 14

Привет!
Изключително съм щастлива да приветстваме края на ден 14! Абсолютно цялото ми семейство са удивени, че съм издържала толкова време на плодове! Аз самата продължавам да се удивлявам от себе си. Промяната във външния ми вид е видима, но най- много си личи по лицето ми, което се избистри, петна и пъпки завехнаха, погледа ми стана по-изразителен, чертите ми станаха някак по-нежни... дупето ми също е намаляло, както и гърдите. Новите ми готини дънки са ми големи, но дори и да не мога да ги нося, защото съм отслабнала, няма да правя драма от това.
Статистиката:
Килограми 103,600
Кръвно налягане 125/95
Екземите се подобряват, макар и бавно
Носът ми окончателно се отпуши
Все още не съм спряла цигарите
Сега отивам да правя йога.
До скоро!

Пролетен рестарт - Ден 13

Привет!
Глада продължава да ме мори, а главоболието беше в допустим размер до обяд, но следобяд стана нетърпимо. Добре, че бях на работа и малко се поразсеях. 
Кулинарната вълна продължава да ме тресе - днес разглеждам варианти на костния бульон, как се прави, от какво и най-вече - защо. Планирам да приготвям големи количества от него и да го затварям в буркани, за да имам винаги на разположение.
Днес реших да си направя зеленчуков бульон от картоф, морков и пипер, за да внеса малко минерали в тялото си - може да се отрази добре на изстрадания ми организъм. За съжаление обаче,толкова ми беше неприятен, че го изхвърлих в мивката. И си останах без минерали.
За килограми и екземи не ми се говори днес- толкова нямам настроение за това.
До скоро!

Пролетен рестарт - Ден 12

Привет!
Пак съм на гладна тема. Днес на дневен ред в разглеждането (и мечтането) на рецепти в Интернет са всякакви поници, кълнове и всякакви производни на семената. Не са ми ясни нещата в детайли, но знам, че ще се справя. Единствено се чудя откъде да намеря сурови семена, за да си отгледам кълнове.
В здравословно отношение нямам никакво подобрение и за да не се получи поредния мрънкащ пост, просто ще пропусна обясненията.
До скоро!

Пролетен рестарт - Ден 11

Привет!
Не разбирам как всички казват, че още на 3-4 ден от гладуването си се чувстват леки, щастливи, нищо не ги боли... Аз се чувствам буквално като пребита. постоянното ми главоболие ме докарва до лудост! Ужасно много искам да спя през целия ден, чувствам се изморена, изнервена и най-вече гладна! Прословутото подобрение така и не настъпи и вече сериозно се замислям дали да не прекратя глада. Потърсих информация в книгата на Лидия Ковачева и разбрах, че на 5-ти ден не трябва да се усещат толкова осезаемо неразположенията, но разбрах, че и тези, които най-трудно спазват режима, имат най-голяма нужда от него. Двоумя се дали да продължа. 
Не съм си мерила килограми, нито кръвно, просто ми е зле.
Дано утре се чувствам по-добре.
До скоро!

сряда, 15 март 2017 г.

Лечение на ларингит 2017

Привет!
За първи път се случи подобно нещо в нашето семейство. Големият ми син се събуди на сутринта след тържеството по случай Осми Март в детската градина с болезнено гърло, кашлица, храчки и променен глас. Все едно имахме тюленче - ето какъв беше гласа му. Аз, разбира се, веднага взех мерки и започнах с отпушването на носа- ползвам Стеримар и при нужда Ксилометазолин за деца. После извадих сироп за отхрачване - Тусавит и дадох една голяяяяяяма лъжица на детето. Синулан за гърлото, носа и дробовете, Имуномикс за подсилване на имунитета и се въртях около 30 минути в чудене какво още да му дам, но не измислих нищо. Въпреки това и импровизирано лечение, детето се имаше невероятно подобрение още следобяд- кашлицата намаля драстично, сополите от зелени станаха бистри и не го болеше гърлото.
На следващия ден го заведох на лекар и той категорично одобри лечението ми. Сега, 4 дни по-късно, Бати е добре и за ларингита напомня само някой и друг сопол.
Задължително искам да отбележа, че в критичния ден не го натоварвах с никаква храна. До вечерта яде само ябълки и круши,но за вечеря му дадох малко супа с филийка хляб.
Това беше малката ни осмомартенска епопея.
До скоро!

Пролетен рестарт - Ден 10

Привет!
Днес беше ден на изкушения. Милия ми съпруг запретна ръкави и сготви печени свински ребра с коричка от мед - любимо моя ястие и го подозирам, че го направи нарочно. Точно предния ден му разказвах как си мечтая за свински ребра, запечени и с малко мазничко по края... аз, разбира се, му се заканих много лошо, понеже няма никаква съпружеска солидарност в това семейство.
Статистиката все повече е под всякаква критика:
Килограми- не знам
Кръвно-още е високо
Екземи-все така, не са оздравели
Езикът ми си продължава да бъде обложен и явно с едно гладуване няма да постигна пълно прочистване на тялото.
Ако наистина има оздравителен ефект от това гладуване, то той е никакъв или минимален при мен. До момента чувство на лекота и щастие не съм изпитала, но има още време, ще видим занапред как ще е.
До скоро!

Пролетен рестарт - Ден 9

Привет!
Днес съм на тема зимнина. Не че ще я правя, а просто ми се яде лютеница, която обожавам. Затова си гледам рецепти и планирам влезем ли в сезона на лютеницата, да правя по една доза на ден. Лакомия отвсякъде! Гладна съм и искам да опитвам вкусове, съгласна съм и на чиста зелена салата-просто да е нещо различно. Вече дори плодовете са ми ужасно сладки, толкова сладки, че след круша пия по 2 чаши вода.
Освен, че съм гладна, имам високо кръвно и пак съм в лошо настроение и няма с какво друго да се похваля. 
До скоро!

понеделник, 13 март 2017 г.

Пролетен рестарт - Ден 8

Тежко ми е много. Искам да ям нещо различно... не ми се яде повече сладко... ужасно ми липсват вкусовете, с които съм свикнала. 
Статистиката днес:
Не съм се теглила и не си знам килограмите
Кръвното и е все още високо 145/115
Поне с екземите имаме развитие -започнаха да се белят и отдолу се вижда розова, надявам се и здрава, кожа.
Гладна съм и си проверявам всякакви рецепти в Интернет.
Хлъц и до скоро!

неделя, 12 март 2017 г.

Good Box Февруари 2017

Привет!
Този месец имах малка драма с получаването на кутията и подобно на много други дами, искам и аз да се оплача от куриерска фирма Лео Експрес. Нямам думи да изкажа всичко, което си мисля за куриера им, но ви предупреждавам, че ако не си вдигнете телефона, когато той ви звъни (понеже сте в ситуация Приспиване на бебе), дори и да му звъннете 3 минути след това, той няма да ви вдигне. За всеки случай ще ви звънне 15 минути по-късно и ще ви каже, че вече е извън града и за да не се връща специално заради вас, ще ви донесе пратката следващия път, когато дойде, а това съвсем не е следващия ден в малките градове. Просто ми развали целия ден.
Сега да видим какво има вътре:
1. Мартеница
Благодаря на Good Box за милия подарък,Възползвам се от това, за да честитя Баба Марта на вас, моите читатели.

2. Treets - лосион за тяло. 
В състава си има витамин Е и е без вредни съставки. Ухае страхотно, доста "морски", а аромата се запазва дълго време върху кожата. Прибирам го за лятото, когато ще го ползвам през вечерите вън, след като цял ден съм се пекла на плажа.

3. Taosis - масло от сладък портокал. 
 Радвам се на този продукт, защото моето масло от портокал свърши. Иначе благотворното му действие върху тялото и душата е добре известно, а информация има предостатъчно в Интернет. 
4. 2 пакетчета фибри от Lactoflor 

Препоръчват се за подобряване на чревната флора, както и за добро абсорбиране на калций и за изчистване на тялото от токсини. Никога не съм приемала фибри в какъвто и да е вид, освен в натуралния-плодове и зеленчуци. Засега ще ми свърши работа, защото в момента гладувам и при нужда ще се пие.
5. Shoti Maa - аюрведичен чай.
В кутиите има два вида: Чай "Мир на земята" Sweet Matcha - съдържа зелен чай, чай матча, коприва ирезене; и Чай "Мир на земята" Chai Moka с цикория, какови люспи, сладък корен и канела. За плодуването си не съм купила нито един чай, защото от Good Box се грижат винаги да имам чай у дома. Не обичам чай и просто събирам пакетчетата в една кошница, но в дните на режим си ги пия.

6. Ре-енергизиращ нощен крем за лице на Lavera.
Представят го като "енергийна бомба" през нощта, със своя 5в1 ефект - регенириране на клетките, ревитализиране на кожата, борба със стареенето, хидратиране, подобрява еластичността.

7. Напитка за релаксация на Tran Quini.
Състои се от зелен чай, лайка, маточина, лавандула. Не знам защо и каква е тази тенденция всичко, което е био и е за ядене да се промотира като продукт за релаксация, ревитализиране и т.н., неща, които са просто абсурдни. Тази напитка е един от тези продукти. Иначе, вече я опитахме у дома-газирана е и има доста приятен вкус. Една сутрин се събудих в ужасно настроение, защото нямахме ток у дома и не можех да си направя чай, та тогава влезе в употреба това питие.
8. Соленки с лимец от Родопите на "Бизнес къща".
Вкусът им е чудесен! Направени са от лимец, тиквено семе, ленено семе, слънчогледово семе, шарлан, не помня още какво и от бакпулвер. Имаше една рецепта на лесен сладкиш със сода за хляб, която всяка домакиня знае, а тези соленки сякаш са направени по същата рецепта, но без да са сладки и със семена. 

9. Quin Bite суров десерт.
С шоколадово-лешников крем, обещава неустоимо кулинарно удоволствие. На гърба на барчето има рецептата за направата му, което определено ме впечатли.

10. Масло от ядка на праскoва от Healthy Oils.
Студено-пресован и подходящ за цялото тяло. Така или иначе аз отворя ли едно масло, го ползвам за всичко - за коса, лице, тяло и когато свърши отварям следващото. Така нямам по десет отворени масла едновременно.
До скоро!




понеделник, 6 март 2017 г.

Пролетен рестарт - Ден 7

Привет!
Открих, че д-р Емилова има куп лекции в Youtube - започнах да ги гледам и да се самообучавам. Учудих се, че така смело отхвърля киселото мляко, макар да е се говори отдавна за него като за вредна храна. Е, явно всички млечни причиняват остеопороза и проблеми с кръвното, но аз така или иначе ги недолюбвам и ям най-вече сиренето от тях . 
И така, да видим как е здравето днес: 
Килограми-106,500. Уау! 
Носа ми не се е запушвал.
Не съм вдигала кръвно. 
Екземите имат видимо подобрение, дори имам участъци, в които усещам допир върху почти здрава кожа. Още едно Уау! 
И един ефект от режима, който майка ми забеляза - лицето ми се е изчистило. Почти не се виждат пъпки и белези. Ако знаех, че плодуването ще има такъв ефект върху кожата ми, отдавна щях да го прилагам, но все пак се радвам, че открих метода. 
Чувствам се добре, но постоянно си мисля за някакви засукани ястия... 
До утре! 

Пролетен рестарт - Ден 6

Привет! 
Абсолютно невероятно е, че аз съм вече шести ден на плодове и не съм се нахранила подобаващо с каквото ми видят очите! В началото планувах да бъда на режим само 5 дни, но ето, че и един ден повече мога! 
За днес - беше ужасен ден - развали ми се дистанционното за алармата на колата, децата цял ден мрънкаха безспирно, малкия падна и си прехапа езика, в резултат от което му текна кръв и до обяд бях достигнала състояние на Абсолютен бяс и увиквах децата по начин, по който май досега не съм викала... затова реших спешно да ги слагам да спят, че и аз заедно с тях, та да се поуспокоя малко. Имаше ефект :) 
Статистиката днес: 
Килограми - 107,900 
Здраве - идеално, само главоболие на моменти, носа ми май се отпуши за постоянно. Екземите ми днес имат видимо подобрение, но въпреки това нещата продължават да се случват бавно. 
Храна - нямам представа какво количество съм изяла днес, но определено е повече отколкото трябва- ядох ябълки и портокали и много се ядосвах, че не успях да си купя круши... 
Течности- половин чай вместо кафе и после още един чай с гостите, които имахме. 
Спорт - и днес се провалихме със спортуването. 
Толкова за днес! до утре! 

Пролетен рестарт - Ден 5

Привет!
Днес беше доста активен ден. Бях на работа, междувременно си получих Good Box-а- не съм впечатлена от съдържанието, но си ме зарадва. 
Kилограми 108,100, ям на 2 -3 часа за да не вдигам кръвно. Eкземите сякаш оздравяват, но процеса е мнооого бавен. За втори ден пропуснахме йогата с Бати. Носа ми продължава периодично да се отпушва. 
 Дотук добре, но преживях истински катарзис- свекърва ми донесе пълнени пиперки с ориз и кайма... и сосче... почувствах такъв жесток глад, че не мога да го опиша с думи. Устоях, но с цената на не знам каква воля-то не бе пиене на чай, то не бе пиене на вода...
До утре!

Пролетен рестарт - Ден 4

Привет!
Днес е тежък ден. Вдигнах доста високо кръвно-155/110 и се чувствах много зле, с главоболие и бучене в ушите... изпих 2 Нурофена и внесох токсини в тялото си, но трябваше да сваля някак тези стойности. След това се случи така, че се чух по телефона с една моя приятелка, която пък съвсем случайно беше говорила с гастроентеролога си на тема плодуване. Въпросният гастроентеролог приветствал режима, но я предупредил, че чувство на глад не трябва да се изпитва, защото първо сърцето и кръвоносната система реагирали и се вдигало кръвно.Та, хоп, реших си един проблем без да искам- утре ще се пробва. 
Днес съм 108, 600 кг, екземите са още укротени, но нямат подобрение, друго интересно няма.
До утре! 

Изхабени продукти Февруари 2017

Привет!
Ето ги изхабените продукти на семейството ни за миналия месец:
I. Моите:
1.Изхабих душ-гела на Weleda, който получих от Good Box. Наистина не се пенеше много,както обикновен душ-гел, но измивните му свойства бяха на ниво. Ароматът беше приятен на цитруси, а консистенцията бяла. Не ми допадна факта, че няма етикет на български.
2.Скраб с лавандула, който също се падна от Good Box. Беше захарен ексфолиант, но аз не съм голям почитател на този вид продукти, още повече, че и лавандулата не ми е любим аромат. Оставаше мазен филм след употреба, но с това нямам проблем, защото една хидратация в повече не е излишна.
3. Масло за коса на Арома - има 5 вида масла и го ползвам за втори път. Цялото го изсипвам на косата си с цел по-лесно разресване. В дългосрочен план не съм видяла ефект.
4. Една ампула на серума на Natural Cosmetic, в чийто състав има розова вода. Обещава ефект срещу бръчки за 5 минути. Аз го слагах всяка сутрин за известно време, но за съжаление не видях никакъв ефект. На всичкото отгоре подобни опаковки са ми супер странни, защото когато я отвориш какво следва? Аз сложих ампулата в хладилника с капачка от лейкопласт, но там серума се разля и така... Сега ще дам шанс на втората ампула, която имам.
5. Боя за коса Aroma Style и този път боята се задържа на косата ми, но е адски неудобна за ползване, защото трябва да изсипеш боята и окислителя в отделна купичка.

II. На децата:

Този месец сме изхабили само 3 пакета мокри кърпи на Бочко. До болка ми втръсна миризмата им и вече съм ги сменила.
III. На къщата:
1. Прахове за пране Savex за бяло и цветно пране - продължават да имат страхотен аромат. Планирам да ги сменя обаче, защото не е изключено те да ми причиняват екземите.
2. Течен сапун на Арома с мед - сапун като сапун, нищо особено, измива добре, аромат няма.
Това беше за днес! До скоро!


четвъртък, 2 март 2017 г.

Пролетен рестарт - Ден 3

Днес не ми е ден. Ядосана съм много на куриера на Лео Експрес, който не ми достави кутията Good Box, защото е откровен с*****няк. за първи път виждам и изобщо се сбlъсквам с подобен тип. Но да започна отначало.
Звъни ми въпросния куриер по телефона, но аз не успявам да вдигна, защото приспивам малкия. След две- три минути му връщам обаждането, но той не ми вдига. След още десет минути куриера пак ми звъни и ми обяснява, че ще ми донесе пратката след два дни, защото аз като не съм му вдигнала, той бил излязъл вече от града. Е, не беше точно така, но що за отношение! Не стига, че всички си получиха кутиите още предния ден, не стига, че Лео Експрес имат доставки само в три дни от седмицата в моя град, ами и доставките се осъществяват за някакви си минути. Абсурдно, просто абсурдно! Директно си смених адреса в акаунта ми в Good Box, при това до офис на Еконт. С Лео Експрес бях дотук!
Това всъщност скапа целия ми ден, защото нямах търпение да си получа пратката, а и след два дни точно в половиния час, в който той е в града, аз ще съм на работа. 
Но да минем по същество:
1. Днес съм 109 кг
2.Нямам високо кръвно налягане
3.Чувствам се добре
4.От настинката ми остана само влажна кашлица
5.Екземите си седят укротени
6.От време на време се отпушва хронично запушената ми лява ноздра (досега не си давах сметка, че е било така постоянно).
Изядох една ябълка, една круша, изпих две кафета с мед и два чая с мед. 
Засега се държа, но започват да ми се прияждат разни неща. .. и цяла вечер четох здравословни рецепти.
Йогата е пропуснахме с Бати, че беше станало късно вече... но сме се разбрали, че утре ще правим по-сериозни упражнения.
Толкова за днес! До утре!

Пролетен рестарт - Ден 2

Привет!
Днес се събудих в лошо настроение. Пих кафе с мед и една цигара.После пих още едно кафе с мед. Цял ден се грижих за малкия ми син, а големият беше на градина. Ядох чак към 3 следобяд, защото усетих, че ми прималява и се разтреперих, още повече, че трябваше да ходя на работа за три часа. Хапнахме четвърт ябълка - не ми се ядеше повече. Излязох и О, Боже!, случи се чудо - имах енергия повече от всеки друг път. На връщане от работа минах през магазина и напазарувах плодове. През цялото време се чувствах прекрасно и нито чувствах слабост, нито умора, както обикновено. Вечерта хапнах две круши и пийнах чаша чай. 
В здравословен аспект- нямам бучене в ушите, нямам главоболие, имам сили, екземите май не са се повлияли, болките в кръста се поусилиха. 
Толкова за днес. До утре! 

сряда, 1 март 2017 г.

Пролетен рестарт - Ден 1

Всъщност, първия ми ден беше вчера. Изядох 3 ябълки и един портокал и пих една чаша чай с лъжичка мед, кафе с мед сутринта. Чувствах се добре през целия ден, нямах главоболие или други болежки. Вечерта обаче ме обзе чувство на слабост и започнах леееко да треперя. Тогава изядох портокала. Надявам се, че това е било лечебна криза, но ме държа докато не си легнах в полунощ. 
Освен това не пуших толкова много през деня, колкото в други дни. 
Вечерята у дома беше трагедия, защото милия ми съпруг беше нещастен,че ще яде сам, да не говорим, че ми задаваше по сто въпроса в минута, загрижен да не припадна, да не ми премалее, дали не искам да ми обели ябълка и подобни. Аз всъщност не се чувствах много добре, защото карам поредната си настинка- силни болки в гърлото, кашлица, от която вкъщи не можем да спим и запушен нос. Вдигнах си и кръвно, както всяка вечер и не знаех на какво се дължи треперене то ми. Мразя чай, но все по един ще пийвам на ден. 
Килограми- 112. Ужас!!! 
С големия ми син правехме йога около 20 минути. Беше много забавно, защото той не може да прави позите, а малкия се опитваше да ни имитира, пък аз, Слава Богу, запазила съм част от еластичността си. 
Вечерта пих 4 капки Вит Д.
И така, ето го началото на създаването на полезни навици у дома. 
До утре!