Антидепресивната ми терапия

Напоследък не се чувствам добре. Сякаш нищо не е както трябва. Имам две деца, а се чувствам така, сякаш няма за какво да живея... Не ми се прави нищо. Не ми се ходи никъде. Не ми се говори с никого.Не ми се занимава с никого. Самия факт, че за цялото лято съм се гримирала десетина пъти е показателен - аз се гримирам абсолютно винаги! дори когато отивам до близкия магазин за хляб. Нещо не е наред.
Явно неусетно съм влязла в лекичка депресийка. Не знам защо си мислех, че този път няма да се случи така. През първата година от майчинството с голямото ми дете страдах безмълвно от депресия, но не и се дадох. Преодолях я, върнах се на работа веднага след първия му рожден ден и сякаш всичко се завъртя... Бях на работа, преследвах цели, чувствах се жива, пълноценна, полезна. Не че да си гледаш детето не е весело, но... ден след ден да сменяш само памперси и да гукаш за една усмивка не ми беше достатъчно за да се чувствам добре.
Мислех, че с второто си дете няма да го позволя - не прекратих въобще работата си, а и с две деца едва ли щях да имам време за депресия. Но ето, че пак се случи. От няколко дни се усещам, как просто сядам на канапето и чакам бебето да се събуди (той се събужда след десетина минути сън), вместо веднага да се разшетам, да измия чиниите, да сложа нещо да се готви, да изгладя поне десетина дрешки или каквото там е спешно да се свърши... Та аз вече почти не гладя, просто ги вадя топли от сушилнята и ги сгъвам или закачам на закачалките, докато още не са се оформили гънки. А преди гладех всичко. Абсолютно всичко. Камари пране. Та след като се събуди отивам и лягам до него. Просто лягам и не правя нищо. Дали не е умора това. Всъщност не знам, но определено трябва да предприема нещо.
В главата ми се оформи набързо план: хранене-движение-стриктен график-време за учене на децата. Абсолютно съм против взимането на антидепресанти без основателна причина или поне без да се дам без бой. Само дето депресията никому не прощава, а си бачка тихо някъде там в мозъка, докато не те тресне. Мен май ме тресна.
Но не съм обмислила подробностите. За всеки случай си поставям срок до 1 Септември,когато плана ми трябва да е готов и да започна да го следвам стриктно. Не мога сега да мисля за това - имам дете за къпане и приспиване, а след това трябва и аз да се изкъпя...пак ще стане един часа докато си легна. Пооплаках се, не ми олекна, но ще се видим в следващите постове.
До скоро!

Красива подготовка за есента

В трепетно очакване съм на есента тази година! Нямам търпение да дойде, за да се разхлади малко и да можем да се разхождаме на спокойствие, без да се притеснявам, че някой ще се претопли, или че съм се изпотила в неподходящ момент. През последните години слънцето ми е любимо точно през есента, а и съпругът ми се завърта по-често у дома, което си е празник почти като Коледа!

В грижата за красотата също съм нетърпелива. Искам да наваксам с всички процедури, които съм пропуснала през лятото, а и имам да поправям някои покушения върху тялото ми, причинени от жегите и слънцето.

1. Първото нещо, което ще свърша е да си подстрижа косата. Целта е да махна разпърпаните краища и да я освежа. Подстригвам се сама, защото никак не е трудно да се справиш сам, ако имаш дълга коса. 

2. След подстригването ще си направя маска на косата с хидратираща бомба - зехтин, яйце, рициново масло, масло от макадамия. Ще престоя с нея минимум час.

3. Минаваме на веждите - ще се опитам да отида на козметик, та да видим дали ще ми се смени физиономията. Имам огромна нужда от промяна!

4. Следва пилинг на лицето с любимите ми напоследък тоалетни трици.

5. Време е за маска на лицето. Тази есен мисля да бъде по класическата рецепта с киселото мляко и аспирина. Рецептата е следната: в 3 лъжици кисело мляко се стрива един аспирин, разбърква се добре и се намазва върху филия хляб. Изчаква се известно време, докато водата от млякото попие върху хляба и когато е готово се нанася върху лицето. Измива се след като изсъхне.

6. На ред е пилинг на тялото. Тази година ще е с Лавандуловия скраб от Good Box, който се падна през Юни. Пазя го специално с тази цел, защото някъде прочетох, че бил доста мазен и се надявам да подхрани кожата на тялото ми, заедно с премахването на мъртвите клетки от кожата.

7. Мазане на тялото с крем. Кремовете, които ползвам са домашно приготвени лично от мен и мисля да си забъркам един с масло от макадамия за дълбоко подхранване.

8. Терапия за ноктите. Не знам за вас, но аз страдам от сухи нокти, защото почти постоянно съм с лак и той им се отразява доста спорно... Затова задължително ползвам лакочистителя на Lilly с рициново масло. Та точно с рициново масло ще ги подхранвам - нанасям, слагам ръкавици и прекарвам така нощта.

9. Терапия на стъпалата. Поддържам петите си перфектно меки, но с възрастта това става все по-трудно. През последните години се налага да се грижа за тях и особено за петите си с повече постоянство. Та процедурата е следната: потапям краката в топла вода, в която разтварям морска сол и добавям капки масло от мента; обработвам петите с пемза; изчетквам ноктите с четка за зъби и ги подрязвам; правя пилинг на цялото стъпало за заглаждане; подсушавам и намазвам с домашния ми крем за крака, състоящ се от 3 съставки - восък, зехтин, масло от мента. На сутринта си правя педикюр.

10. Добавям и епилиране на тялото, макар че то си е целогодишна процедура при мен.

И това е! Ще бъда готова да посрещна есенното слънце, а тази година планирам да направя нещо много специално... и тайно... Ще отида сама на едно специално за мен място - не е нищо особено, а просто един ресторант на крайбрежната алея... Сядаш отвън, загръщаш се с шал, слънцето те гали с лъчите си, хората ги няма, защото сезона е свършил и изпадаш в прекрасно безвремие... ти, слънцето, морето,чайките и лекия ветрец... На съседните маси няма никой, няма деца, няма нищо... Само чаша топло капучино и безвремието. Не съм го правила от 6 години и мисля, че е крайно време. Дано нищо не се е променило...

Снимката е от Интернет: http://www.vesti.bg/bulgaria/obshtestvo/nimh-ochakva-ni-topla-esen-6043843

Какво е нужно на бебето за разходка

За този пост се вдъхнових от една мо прителка, с кото говорих преди малко и която има бебе на 2 месеца. Та тя ми сподели, че толкова много се притеснява да не пропусне да сложи нещо от бебешкият арсенал, че мъкне по 2-3 чанти! То било куп дрехи, то памперси, то няколко одеала според това откъде и как ще духа вятър, то...какво ли не беше още.
И сега, за нея и за всички други майки първескини, ще покажа какво нося аз:

Така изглежда моята чанта с принадлежности за бебето

1. Долни дрешки или боди - 1бр.

2. Горни дрешки - 1бр.

3. Дебели горни дрешки - 1бр.

4. Памперси - 2бр. Едва ли току така ще тръгна да сменям и разсъбличам бебето насред улицата, по-скоро ще се прибера у дома за да го направя.

5. Крем против подсичане- 1бр, при това моя е много малък, мостра от болницата на Бочко (разбира се). 

6. Тънка пелена за завиване, ако заспи (през лятото) - 1бр., или дебело одеалце за през зимата.

7. Чорапки - 1бр. и аз не знам за какво са ми, никога не са ми трябвали, но знае ли човек.

8. Мокри кърпички

9.Сухи кърпички 

10. Тук слагам шишето с водичка, както и някое пюре,макар,че никак не уважавам храненето по улиците на бебетата. Майките, които хранят бебетата си с адаптирано мляко биха се нуждаели и от термос с топла вода и кутия мляко.

И това е! Нищо сложно! Дъждобрана и чадъра си стоят в кошчето на количката. Все пак разходката е време за дрямка и наблюдаване на околния свят. Някои бебета дори не се усещат, че са гладни, защото толкова ново и вълнуващо им се вижда наоколо. От друга гледна точка, никой не седи от сутрин до вечер с бебе в количка навън. Аз излизам най-много за два часа, но дори и толкова не изкарвам в повечето случаи, защото моите деца са от мрънкащите и не виждам за нужно да изнервям и тях, и себе си, по улиците. Предпочитам да излизаме на двора.

И накрая, кратък списък на нещата нужни на майката по време на разходка:

1. Бутилка с вода

2.Пари

3.Телефон

Не че в моята чанта няма гримове и куп други ненужни неща, като няколко химикала, тефтер, плодове, играчки и подобни...

В заключение - две чанти са напълно достатъчни и то дори не са препълнени!

До скоро!

Empties July, 2016/ Празни опаковки Юли, 2016

Най- накрая се наканих да напиша нещо за изхабените продукти в нашето семейство за миналия месец. Не са много, защото по цял ден бяхме на басейна на двора и никак не ни оставаше време да бъдем консуматори. За сметка на това, торбата с празни опаковки за Август е пълна още от сега.

I. На децата.

1.Мокри кърпички Molfix и Pufies. Харесвам ги, състава им не  е много лош, допадат ми на допир и мокрота.

2. Дозички от любимото ми средство за прочистване носа на бебенцето ми - Naso libero. През миналия месец сме изхабили 9 дозички.

3. Гел за никнещи зъбки Бочко - поредната безсмислена покупка, Още когато започнаха да ни никнат зъбките купих два такива гела. С първото ми дете нямах чак драматични ситуации със зъбките и геловете ги ползвах само за да мога по-лесно да бръкна в устата му. С второто обаче, нещата не стояха така - видях какво е бебе да реве непрекъснато, да не може да спи, да не се успокоява от нищо и  да иска само да е залепено за майка си (и въпреки това да мрънка). Веднъж дори му дадох Нурофен, за да облекчи болката и да може да заспи. Та гелчето не свърши аболютно НИЩО! Даже и не можех да бръкна в устата му.

Ето така изглежда отблизо:

А ето и листовката с великите обещания:

 Оставям без повече коментари, защото много добре си знаех, че няма смисъл от такива покупки, но въпреки това ги купих.

4. Бебешко мляко за тяло Бочко с лавандула. Ако не ме лъже паметта, имаме да доизхабяваме още две такива,след което ще преминем изцяло на натурални масла. Вече тествах няколко базови масла върху децата и се оказа, че им понасят добре.

II. Моите и на съпруга ми.

Доста скромни сме били:)

1. Dove Men+ Care - сапун за баня. Ползваше го съпругът ми и остана недоволен. Каза никога повече да не го купувам, защото нито има добро измивно действие, нито му допада като аромат. Аз по-скоро имам друго съмнение относно това защо напълно отказа да се къпе повече с него, а именно факта, че май не му оставя кожата достатъчно овлажнена. За него е много важно сапуна да бъде овлажняващ, за да не се налага да се маже с крем след баня.

2. Rexona Men -  поредната опаковка.

3. Боя за коса Aroma Color с масло от Макадамия. Имам ужасно дълга черна коса, която напоследък побеля доста. Според максимата на приятелките ми,не си струва да даваш пари за скъпи бои, ако ще се боядисваш в черно. Честно казано, напълно разбирам мнението им. Цената и е не повече от 5 лв. За съжаление обаче, не можа да постигне нищо при мен - бялата ми коса беше черна точно до първото измиване, когато боята падна и отново си лъсна целия ужас на скалпа ми. Въпреки това, не мисля, че вината е в боята, а по-скоро в хормоните ми, които едва ли са много наред, при положение, че все още кърмя. Имам още една опаковка от тази боя за коса и определено ще и дам втори шанс.

Това беше всичко за днес! До скоро!

Поръчка от Kalapod.bg

Привет!
Минавам набързо, за да покажа с какво се сдобих миналия месец от Kalapod.bg. Честно казано, съм от майките, които купуват маркови обувки на децата си, но не и за себе си и все някак се старая да мина тънко, но ефектно. Досега верен мой партньор в това отношение беше Koketna.com, но нещо смениха политиката си - започнаха да продават някакви обикновени обувки, вечно няма моя номер на моделите, които си харесвам, цените се покачиха рязко, качеството не се подобри за сметка на това, безплатната им доставка изисква по-голяма сума. Тези неудобства ме накараха да се преориентирам и съвсем услужливо и в точния момент във Фейсбук се появи реклама на Kalapod.bg. Та, казах си аз, дайте да ви видим вие пък какви сте. Безплатната им доставка беше за сума от 40лв, и аз набързо я направих. Поръчах си 2 чифта сандали, 2 чифта чехли и едни балерини. Някои са вече носени.

1. Балерините.

Страхотни са на цвят- свежи, пролетни и мекички и вярно, бързо ще се цапат, но то няма твърде дълга пролет през последните години.

2. и 3.Чехлите.

Най обикновени, в черно и бяло, абсолютно плоска подметка, супер неудобни, но за цената си не им придирям.

Тук не издържах и като истинска гарга заложих на бляскавото. Доста са ефектни, но проблема с подметката е същия. И пак предвид цената, няма какво да търся качество. Тези са вече носени и реално подметката не ми създава никакви неудобства. Единствения проблем е, че тези пластмасови топчета отгоре започнаха да се белят, но не мога да съм сигурна дали аз не съм си ги обелила сама, защото с търчането след деца и подобни, всичко е възможно.

4 и 5. Сандалите.

Тук няма разнообразие - и двата чифта са един модел, но различен цвят - сребристи и черни.

Носила съм само сребристите и с блестящ педикюр са УНИКАЛНИ! Типично летни и  ефектни, пасват идеално на новата ми рокля! Разбира се, не се мина без проблем и се разлепи ширита с камъчетата на пръстите след петото носене:

Но това не е абсолютно никакъв проблем, защото ще се залепят с лепило.

В заключение ще добавя, че и няколко обувания да издържат, ще си избият парите, което никак не ме притеснява, тъкмо ще са повод да си купя нови!

P.S. И нещо за самия сайт - дооста са несериозни, но предполагам, че ще се поправят.       Когато поръчах обещаваха доставка на следващия ден,а аз умишлено направих поръчката по-предната нощ, за да могат спокойно да обработят поръчката. Доставката обаче дойде на третия ден и нито ти се обаждат, нито нищо, пращат някакъв мейл със статус на поръчката "Приключена" и толкова. Какво е това "Приключена", при положение, че не я бях получила, не знам, но се усъмних, че някой ме е забелязал изобщо. Опитах да им се обадя на дадения телефон в сайта, но никой не вдигна. Само се досещам каква драма би се разразила, ако трябва да върна поръчка или пък те да ми връщат пари.

 Освен това, доставката трябваше да бъде с куриерска фирма "Рапидо", а дойде със "Спиди", в плик на "Рапидо". Всъщност предполагам, че точно разменянето на пакети между куриерските фирми е забавило доставката. 

Както и да е,аз съм доволна, може да поръчам зимни обувки или пък чанти, защото цените са повече от бюджетни.

Толкова за днес. До скоро!

Поръчка от Aroma.bg #2

Привет, привет!
След като заплануваните ми публикации се провалиха с гръм и трясък, понеже не ми остана време за тях, а и е безсмислено да ги публикувам в края на лятото, ще покажа какво си поръчах от сайта на българската козметична компания Арома, при това само за 22-23лв.

Ето така изглежда кашончето

Ориентирах се към главно към душ-геловете, защото моите са на привършване, а от кремове нямам нужда, защото си ги приготвям успешно сама у дома.

1. Душ - крем с успокояващ екстракт от Алое, който не дразни кожата.

2. Душ - крем с млечни протеини, витамини и минерали, с аромат на смокиня и ванилия, за мекота и комфорт.

3. Душ - гел с Арганово масло, за обновяване и гладкост на кожата, еластичност и сияен вид.

4. Душ - гел с масло от макадамия, против загуба на влага,с формула за нежност и мекота.

5. Душ - крем с млечни протеини и аромат на Каму - Каму, за кадифено усещане.

6.Душ - гел с аромат на Черна орхидея и Жасмин, за мека и изящна кожа.

Най - общо казано, производителят залага на един и същ състав, но с различен аромат. Поръчвайки тези продукти останах с впечатление, че всичко на опаковката е и в състава, а не само като аромат - още една причина да започна да си правя сапуните и душ - геловете сама. Добрата новина е, че не съдържат парабени и имат неутрално Ph.

7. и 8. Течен сапун, обогатен с антибактериални агенти и мокри кърпички в малък размер, с аромат на череша, за чантата. Тези неща са изпробвани вече и не са нищо изключително, но са от най-ползваните у дома.

9.Мостра на паста за зъби  HOMEOPATHICA с екстракт от прополис и алое. Предстои ми дълго пътуване и ще я взема със себе си, за да я пробвам и да не заема място в багажа.

Ето всичко:

Дълго време няма да мисля за душ-гелове :) До скоро!